Tak for i år – og velkommen til 2018 og DIG!

Tak til årets deltagere for gode timer og sessioner i 2017. I 2018 fortsætter jeg ufortrødent. Tiden er til at fordybe sig endnu mere i, hvad træning og bevægelse gør for lige netop DIG! Derfor vil jeg i 2018 have endnu større fokus på den enkelte deltager. Grundlæggende handler det om: Bevægelse med Bevidsthed Hos […]

MAJ – du søde milde… Mild er måske så meget sagt! Det er som om foråret lader vente på sig – ihvertfald, når vi snakker lune dage og sol. Men jeg er KLAR! Klar til at undervise en masse skønne mennesker i træning og bevægelse ude i den dejlige natur og det lunefulde forår. Vi […]

Tril & Træn – i samarbejde med Nina’s Naturcafé

  TRIL & TRÆN hos Nina – Efterfødselstræning med barnevognen – i naturen omkring Nina’s Naturcafé, Allerød Holdet er for dig, der ønsker kvalitet og nærvær, når du træner og modtager undervisning. Træningen har fokus på at give din krop et solidt fundament, der sikrer dig, at du er stærk nok til hverdagens udfordringer. For […]

LØRDAG ER VI TILBAGE – WEEEHUUU

Ferien synger på sidste vers! men vi er slet ikke færdige med at nyde naturen og den friske luft. Lørdag den 6. august starter vi så småt op – og DU kan stadig nå at sikre dig en plads. Træningen byder på masser af mobilitet, styrke, balance og puls. Du er sikker på at få […]

Klar til take-off? 

Fra ferie til hverdag Vi begynder så småt at indstille os på at sommerferien er slut og vi vender os igen mod hverdagens gøremål. Batteriet er opladt – og vi er klar til at komme igang igen. Det går op for dig, at al den nydelse har sat sine spor. Og det er en GOD ting! Måske […]